體育資訊11月3日訊 近日，米卡爾·布里奇斯接受《Men's Health》采訪，展示了自己的私人健身房，并分享了日常訓(xùn)練安排。

大橋透露，自己每周進行4次力量訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時長大約90分鐘。訓(xùn)練開始時，他通常會先跳繩，而且一直習(xí)慣赤腳訓(xùn)練。

談到最喜歡的訓(xùn)練動作時，大橋選擇了硬拉，而引體向上和保加利亞分腿蹲則是他最不喜歡的動作。

他還介紹了自己的每周訓(xùn)練安排：周一主要練上肢，第二天練下肢，隨后休息一天，再重復(fù)這一訓(xùn)練周期。

值得一提的是，大橋有時甚至?xí)诒荣惤Y(jié)束后繼續(xù)進行力量訓(xùn)練。他解釋道，尤其是在麥迪遜廣場花園打完比賽后，現(xiàn)場氛圍和球迷的歡呼聲會讓自己腎上腺素飆升，比賽結(jié)束后仍然很難平靜下來。因此，他會通過力量訓(xùn)練消耗精力，希望訓(xùn)練結(jié)束后能夠放松下來，更好地入睡。

談到目前的健身目標時，大橋表示，自己最重要的任務(wù)就是讓身體各個環(huán)節(jié)保持良好狀態(tài)，盡可能預(yù)防傷病。在最后的快速問答環(huán)節(jié)中，大橋還透露自己更喜歡早上7點訓(xùn)練。