體育資訊10月30日訊 近日，掘金球員阿隆·戈登在NBA Take Two Media的《Rookie Dinner》節(jié)目中，向勇士新秀亞克賽爾·倫德博格分享了如何平衡籃球與生活的經(jīng)驗。

戈登表示：“你必須找到籃球之外真正熱愛的東西。我認(rèn)為，想成為一名優(yōu)秀球員，你需要對籃球保持高度專注，但同時也需要有辦法讓自己放松下來?；@球會不斷讓你處于緊張狀態(tài)，如果始終無法放松，你在場上可能也會變得過于緊繃。有時候教練會告訴大家，休息日誰都不要碰籃球，因為你們需要重新調(diào)整自己的精神狀態(tài)。這是很重要的?！?/p>

戈登回憶了自己新秀賽季的經(jīng)歷：“我那個時候如果打了一場糟糕的比賽，回家以后可能會對身邊的人發(fā)脾氣，整個人都非常難相處。你不能一直這樣生活，不能把工作中的情緒全部帶回家。”

戈登建議倫德博格，可以通過冥想、閱讀或者其他喜歡的活動放松自己：“不管是去海邊、開車出去散心，還是做其他事情，都可以。你需要找到屬于自己的平衡方式?！?/p>